学校に「教科としての道徳」がなかった16歳（2003年度生）～80歳（1939年度生）の皆さんへ、一日十分、道徳を学びましょう！

本書では、学校に「教科としての道徳」がなかった大人のために、あえて中学校の「学習指導要領」に沿って構成し、教材を精選しました。本書を一日一教材、十分間読めば、約一カ月ですべての徳目を学べる構成になっています。
急がば回れではありませんが、今一度、道徳を学び直すことは、皆さんの日々の生活やビジネスシーンに新たな気づきを与えてくれることでしょう。 （「はじめに」より）

【目次】
［第一章　自己を確立するために必要な十の徳目］
１　自由と責任　自ら箸を取れ──渋沢栄一
２　自主、自律　一身独立して、一国独立す──福沢諭吉
３　誠実　わたしの徳、それに何の取柄があろう──ニーチェ
４　節度、節制　父の雑巾がけはすっきりしていた──幸田文
５　向上心　この内なる臆病な自尊心──『山月記』
６　個性の伸長　概念を根本的に自力で作り上げるよりほかに、私を救う途はない──夏目漱石
７　すべて眠りし女今ぞ目覚めて動くなる──与謝野晶子
８　希望と勇気　只だ一燈を頼め──西郷隆盛
９　克己と強い意志　今女は画れり──『論語』
10　真理の探究　単なる『一生懸命』には何等価値がない──本田宗一郎
11　創造　独創性ということがよくいわれるが──ゲーテ

［第二章　コミュニケーション力の土台となる七つの徳目］
12　思いやり　弱者、劣者、敗者に対する仁──新渡戸稲造
13　感謝　子を養いて親の恩を知り、身を立てて人の労を知る──『金言童子教』
14　礼儀　一挙手、一投足も、皆礼なり──佐藤一斎
15　友情　おのれの友のうちに、おのれの最善の敵をもつべきである──ニーチェ
16　信頼　私が一身にかけて御引受けします──西郷隆盛と勝海舟
17　相互理解　日本人の「寄りあい」的思考法──宮本常一
18　寛容　才有りて量無ければ、物を容るる能わず──佐藤一斎

［第三章　社会に出たら必須になる七つの徳目］
19　遵法精神　小心翼々謹みて守らざるべからず──福沢諭吉
20　公徳心　天下の事を成すは天下有志の士と志を通ずるに非ざれば得ず──吉田松陰
21　公正、公平　天は人の上に人を造らず、人の下に人を造らず──福沢諭吉
22　社会正義　君子の天下に於けるや、適も無く、莫も無し。義にこれ与に比しむ──『論語』
23　社会参画　自分の学んだものを、日本の婦人にも頒ちたい──津田梅子
24　公共の精神　なぜ一生懸命働かなければならないのか──稲盛和夫
25　勤労　仕亊を本位として決して自分に重きを置かなかつた──高橋是清

［第四章　「ジコチューな自分」を見つめ直す七つの徳目］
26　家族愛・家庭生活の充実　孝は強うべきものにあらず──渋沢栄一
27　先生への敬愛、集団生活の充実　自分の師を物を教へる機械か何かの様に心得て居る──北里柴三郎
28　郷土と我が国の伝統と文化の尊重　『万葉集』にみる日本文化──『万葉集』
29　郷土を愛する態度　震災──永井荷風
30　国を愛する態度　どんな国でも誇るに足るものをたくさんもっている──カーネギー
31　国際理解　平和を浪費していないか──本田宗一郎
32　国際貢献　講道館柔道の真価──嘉納治五郎

第五章　「なぜ生きるのか」を考えるための四つの徳目
33　生命の尊さ　朝焼小焼だ大漁だ──金子みすゞ
34　生命の尊さ　人生が何をわれわれから期待しているか──フランクル
35　自然愛護　彼はただ一茎の草の芽を研究しているのだ──ゴッホ
36　感動・畏敬の念　天を敬する──西郷隆盛
37　よりよく生きる喜び　生きて大業の見込あらばいつでも生くべし──吉田松陰